le vieillissement

janvier 13, 2020

Si le vieillissement est un processus irréversible, notre cerveau garde toute sa vie sa faculté à fabriquer des neurones. Encore faut-il l’entretenir, car la santé cérébrale est avant tout une question d’exercice. De nombreuses pathologies nuisent à la santé cérébrale. Parmi elles : le diabète, le cholestérol et l’hypertension artérielle. Si ce n’est pas déjà fait, il est peut-être temps de prendre rendez-vous chez votre médecin pour un check-up complet. En attendant voici quelques conseils pour entretenir votre cerveau:

-Cultivez vos centres d’intérêts
-Mangez sainement
-Soignez-vous
-Ne stressez pas
-Faites du sport

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